Как определить время овуляции по базальной температуре


Современный человек в меру своей занятости все же пытается держать под контролем все сферы своей жизни. Но когда речь заходит о планировании ребенка многие полагаются на случай и ждут как говорится «когда Бог даст». Однако, существует несколько методов определения благоприятного времени для зачатия малыша, среди которых самым верным и доступным является определение овуляции по базальной температуре.

Как известно, овуляция — это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника, готовой к оплодотворению. По словам медиков, зачатие может произойти лишь в период от трех суток до овуляции и двух суток после. Дело в том, что не оплодотворенная яйцеклетка гибнет в течение 48 часов.

Определение периода овуляции — очень важный процесс в жизни женщины, ведь до планирования беременности можно использовать эти знания как физиологический (или биологический) метод контрацепции, а вот во время планирования беременности — сократить сроки ожидания желанного зачатия.

Итак, как же определить период овуляции с помощью базальной температуры?

Базальная температура — это температура внутри нашего тела. Как правило, измерять базальную температуру следует ректально, ведь температура внутри тела точнее отображает физиологическое состояние женщины, чем например температура тела, которую измеряют привычным нам способом, в подмышечной впадине.

Во время первой менструальной фазы, когда яйцеклетка только созревает — базальная температура достаточно низкая. Непосредственно перед овуляцией, температура падает до минимума, а после овуляции начинает повышаться. Зафиксировав этот скачок ректальной температуры можно безошибочно определить период овуляции. Для удобства подсчетов можно завести календарь или график ректальной температуры, это поможет определить конкретный день овуляции, а также детородные и бесплодные фазы менструального цикла. Стоит заметить, что измерять ректальную температуру необходимо на протяжение всего менструального цикла, причем в одно и то же время, желательно утром, сразу после пробуждения.

Однако надо учитывать и тот факт, что на изменение температуры могут влиять такие факторы как алкоголь, нервное перенапряжение, недостаток сна, воспалительные процессы внутри организма и простудные заболевания. Что же касается определения базальной температуры тела в целях контрацепции, то следует знать, что подобный метод подходит женщинам с устойчивым циклом, кроме того, вести график наблюдений необходимо не менее полугода, чтобы точно определить день овуляции.

Но существуют и альтернативные методы определения овуляции по базальной температуре. Речь идет о тесте на определение овуляции, который можно купить в ближайшей аптеке. Предназначены такие тесты для домашнего использования, а работают они по принципу тестов для определения беременности.

Таким образом, какой бы способ определения овуляции вы бы не выбрали, помните, что это не пустая трата времени, ведь планирование желанной беременности может стать легким и быстрым.

Рекомендуем прочесть:

Почему мужчины боятся помолвки
Состоять в браке - хорошо
Как распознать мужчин-неудачников
Причины стервозности женщин
Как выбрать нужный момент для зачатия

Комментировать