Как бросить курить


По статистике, на сегодняшний день в мире насчитывают более 200 миллионов курящих представительниц слабого пола. Интересно и то, что наряду с антирекламой сигарет, количество курящих дам с каждым годом только увеличивается. Причин этому есть несколько. Самая распространенная из них — «курение снимает стресс», а в наше время от стрессов страдают практически все. Еще одной причиной можно назвать — коллективную зависимость. Это сродни клубу по интересам. В компании друзей или сотрудников легче расслабиться и поддаться всеобщему «увлечению». Однако бороться с этой пагубной привычкой непременно нужно. Для этого специалисты выделяют несколько эффективных способов.

Электронная сигарета — это новшество появилось сравнительно недавно, но уже успело хорошо себя зарекомендовать в борьбе с курением. Данное устройство подает в рот раствор никотина, однако при этом выделяется абсолютно безвредный дым. Такая сигарета действует на батарейке, что прекрасно подойдет офисным сотрудникам.

Никотиновый пластырь — это тоже своего рода наркотик, однако действует иначе. Пластырь можно прикрепить на любом участке тела, при этом в организм будет поступать некоторое количество никотина. Но есть сведенья, что данный способ может вызвать привыкание.

Жевание табака. Этот способ используется очень давно. Принцип основан на том, что вместо курения сигареты, необходимо жевать табак. Однако этот способ вызывает множество споров, ведь жевание не выделяет опасного дыма, но не застрахует вас от рака полости рта. Данная смесь обладает вкусом табачных листьев, при этом в желтый цвет окрашивается слюна.

Еще одним средством против курения могут быть гомеопатические травы. Гомеопатия помогает избавиться от чувства голода, успокаивает нервную систему, кашель и снимает стресс. Лучше всего отвращение к табаку вызывает подорожник. Однако эффект достижим лишь в том случае, когда человек действительно желает бросить курить.

Фильтры для сигарет. Сегодня выпускают массу средств, которые могут снизить влияние табачного дыма. Данное приспособление способно задерживать вредное воздействие табачного дыма на пути в легкие. Средством от курение фильтры назвать тяжело, однако вредное влияние сигарет будет не так велико.

И наконец, лекарства от курения. Принцип действия таких веществ основан на том, что никотиновая зависимость должна молекулярном уровне. Но эти препараты нельзя употреблять подросткам и людям, страдающим депрессией, т.к. возможны перепады настроения.

Но какой бы из способов вы не выбрали, вам следует помнить лишь одно, что ваше здоровье должно быть приоритетным! Нельзя позволить сигарете привести в негодность ваш здоровый организм!

Рекомендуем прочесть:

Как выбрать бассейн?
Как правильно выбирать одежду для ребенка
Какие продукты содержать железо
Почему нам так необходим рыбьей жир
О пользе велосипедных прогулок

Комментировать