Как избежать плохого запаха изо рта

Леденцы, жвачки … Не пытайся заедать неприятный запах изо рта — важно найти его причину.

Неприятный запах — галитоз — не передается по наследству, а значит изменить ситуацию в наших силах. Для этого важно соблюдать гигиену!

• Утром очищай язык специальным скребком или обычной ложечкой
• По возможности чисти зубы сразу после приема пищи
• Ополаскивай рот отварами трав с дезодорирующим эффектом, такими как шалфей, ромашка, календула или мята.
• Для более тщательного очищения межзубных промежутков пользуйся зубной нитью.

А вот народная медицина рекомендует начинать день с геркулесовой каши. Дело в том, что овсянка способствует увеличению слюны, которая как известно улучшает пищеварение, а также действует на микробов как метла. Чем лучше работа желудка — тем менее вероятен неприятный запах изо рта.

Кроме того, в 90% случаев запах изо рта сопровождают болезни десен, зубные отложения и кариес. Поэтому к стоматологу тоже лучше обратиться как только заметишь первые признаки несвежего дыхания.