Хочешь быть умным… не ешь этого


Мы постоянно слышим о том, что сахар вреден. Конечно, все прекрасно понимают, что тут вопрос и в качестве, и в количестве потребляемого продукта. Однако же, до последнего времени считалось, что сахар влияет в основном на наши зубы.
Но, как оказалось, сахар вреден не только для зубов. Фруктоза в больших количествах может привести к потере памяти (конечно, вчерашний день после десятой чашки чая с сахаром не забудешь, но вот запоминать новое станет гораздо труднее).

Однако же, не один только сахар вредит нашему мозгу.

Исследование показало, что те из 6000 опрошенных женщин, которые едят красное мясо, выполняют задания тестов гораздо медленнее, чем те, которые отдают предпочтение оливковому маслу и авокадо.

Сливочное масло, по мнению ученых, влияет на мозг аналогично красному мясу, а потому предпочтение стоит отдавать соевым продуктам.

Конечно, такой список не мог обойтись без упоминания чипсов, пиццы и прочего фаст фуда.

Англичане определили, что дети, которые регулярно питаются такой едой, в течение 5 лет существенно понижают свои показатели по тестам, оказываясь позади тех, кто придерживается здорового питания.

Единственным спорным продуктом остается жвачка. С одной стороны, немецкие ученые уверены, что небольшие ее количества ускоряют работу мозга, с другой стороны, английские специалисты считают, что поклонники бабл гама запоминают новую информацию гораздо хуже, чем те, кто отдает предпочтение ментоловому Тик-Таку.

Рекомендуем прочесть:

Вся правда об узкой одежде
Какие продукты содержать железо
Как обеспечить себе здоровый сон
Вред бюстгальтеров
Вред сигарет для женского организма

Комментировать